วันนี้เราเอาวิธีแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ หลังมื้ออาหารมาฝากกัน ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ เพศไหน คุณหนีไม่พ้นอาการท้องอืดท้องเฟ้อแน่นอน การบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อด้วยอาหาร และสมุนไพร สามารถช่วยแก้ได้ และหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ท้องอืดท้องเฟ้อ ไม่จำเป็นต้องใช้ยารักษาถ้าหากคุณทำตามวิธีต่อไปนี้ ขมิ้นขาว เป็นผักสมุนไพรชั้นดีของไทย ราคาไม่แพงหาซื้อได้ตามตลาดสด หรือซุปเปอร์มาเก็ตต่างๆ ขมิ้นขาว จะนำมาทานเป็นผักสด หรือนำไปปรุงอาหารเช่นยำ แกง ผัด ได้หมดแต่ส่วนมากนิยมทานป็นผักสดกับน้ำพริก  สรรพคุณ ของขมิ้น…

กลิ่นตัวเหม็นไม่พึงประสงค์นั้น เป็นปัญหาของผู้ชายเลยก็ว่าได้ไม่ว่าคุณจะหน้าตาหล่อแค่ไหนก็ตามถ้ามีปัญหากลิ่นตังแรง แก้ไม่หาย ก็ไม่ไหวจริงๆ เพราะเรื่องกลิ่นตัวเป็นภัยกับคนใกล้ตัวก็ว่าได้ แล้วยิ่งอากาศร้อนๆ แบบนี้เดินไปไหนมาไหนทีเหงื่อก็ออกง่ายกลิ่นอับชื้นอันไม่พึงประสงค์ได้ง่ายมากทีเดียว ทั้งเหนียวตัว อึดอัดขนาดนี้ แถมไม่มีความมั่นใจ ควรหาวิธีลดกลิ่นตัวอย่างจริงจังกันดีกว่า ผู้ชายทำไมมีกลิ่นตัวเหม็นและมากกว่าผู้หญิง เรื่องนี้ใครๆ ก็สงสัยใช่ไหม จริงๆ แล้วเรื่องปัญหากลิ่นตัวนั้น ไม่เข้าใครออกใครจริง…

มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นปัญหาทางด้านสุขภาพของชายไทยหลายคน ผู้ชายส่วนมากมักจะเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งต่อมลูกหมากอันดับต้นๆ เลยทีเดียว แล้วรู้หรือไม่ว่าต่อมลูกหมากคืออะไร ต่อมลูกหมากระบบทางเดินปัสสาวะ ของเพศชาย และยังมีหน้าที่หลั่งของเหลวที่มีสีขาวขุ่น ในน้ำอสุจิ ในช่วงที่มีการหลั่งน้ำอสุจิด้วย ต่อมลูกหมากนั้นมีหน้าที่สำคัญ แต่เมื่ออายุมากขึ้นผู้ชายหลายๆ คนก็มักหนีไม่พ้นกับปัญหามะเร็งต่อมลูกหมาก เพราะเมื่อคุณผู้ชายอายุมากขึ้นก็มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชายไม่ปกติบ้าง ที่จะสามารถไปกระตุ้นต่อมลูกหมา…

ก็คนหิวบ่อย แล้วยังชอบกินจุบจิบอีก จะทำยังไงดี รู้ทั้งรู้ว่าที่กินเข้าไปอ้วนทั้งนั้น อยากจะผอมให้เหมือนคนอื่นบ้าง ต้องจัดการกับปัญหานี้อย่างไรดี เรื่องกินจุบจิบแก้ไขได้ง่ายถ้าทั้งกายและใจร่วมมือกันรับรองสำเร็จแน่นอน อยากผอม อยากหุ่นดีบ้างพยายามอย่ากินจุบจิบ ห้ามตัวเองดีที่สุด ตัวเราเองรู้ดีว่าถึงกินเข้าไปก็อ้วนอยู่ดี หิวหรือเวลาอยากกินอะไรก็ตามให้กินผลไม้ หรืออาหารที่มีประโยชน์ แบ่งเป็นหลายๆ มื้อดีที่สุด ถ้ารู้ว่าตัวเองเป็นคนกินจุบจิบง่าย หิวบ่อยกินได้ทั้งวัน ให้จิบน้ำบ่อยๆ น้ำเปล่านะไม่ใช่น้ำหว…

รู้อยู่ว่าใครๆ ก็อยากหุ่นดี ทั้งผู้หยิงและผู้ชาย การลดน้าหนัก เป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าเร่งรีบหักโหมลดน้าหนักอย่างบ้าคลั่งเกินไปจนทาลายสุขภาพร่างกายได้ ผอมเกินไปก็ไม่ดี ผอมเกินไปไม่ได้แปลว่า สวย หล่อ หรือหุ่นดีเลยสักนิด เป็นความเชื่อที่ผิด เมื่อลดน้าหนักอย่างหักโหมทาให้ร่างกายขาดสารอาหารได้ ร่างกายไม่มีมวลกล้ามเนื้อ และผลร้ายที่ตามมาคือเป็นโรคร้าย อันตรายถึงชีวิตได้นั่นเอง การลดน้าหนัก คือต้องมีการควบคุมการลดน้าหนักให้ดี สม่าเสมอไม่หักโหมเร่งรีบเกินไป เพราะถ้าร่างกายคุณออกกาลังกายมากไป ควบคุมอาหารม…

ปลุกลีลารักบนเตียงให้แซ่บสนั่น ด้วยเคล็ดลับขั้นเทพ ที่จะช่วยให้คุณโชว์ลีลาเข้าได้เข้าเข็มอย่างขั้นเทพ การเติมรักเรื่องบนเตียงนั้นต้องบอกเลยว่าไม่มีใครยอมใคร ให้คุณได้ดื่มด่ากับเซ็กส์ที่ยาวนานและเต็มที่มากขึ้น สิ่งแรกที่คุณผู้ชายควรทานั้น ต้องใช้มือนาร่องไปก่อนเลย ก่อนที่จะใช้ปากทาอย่างอื่นต่อ ควรจะใช้มือลูบไล้ไปทั่วเรือนร่าง ให้เธอสั่นสะท้านก่อน แล้วจากนั้น และให้คุณเลือกหรือเตรียมท่าไว้เลยว่าคุณต้องการท่าไหน เริ่มแรกอยากให้ผู้หญิงอยู่ด้านบนก็ได้เช่นกัน ปกติแล้วผู้ชายจะขึ้นคร่อมผู้หญิงเสมอ คราวน…

จริงหรือหลอก ใครๆ ก็อยากรู้ไม่ชอบให้ใครก็ตามมาเล่นกับความรู้สึก เดี๋ยวนี้เข้ามาก็จากไป ภายในเวลาอันรวดเร็ว บางทียังไม่ทันรู้จักกันดีก็หายหน้าหนีไปแล้ว แล้วจะรู้ได้ไงว่าคนที่เข้ามาให้ความหวังเหมือนมาจีบ มาหึงมาหวงเราเนี่ยจริงๆ แล้วเขาคิดจริงจังหรือแค่หยอกเล่นแก้เหงาไปอย่างนั้นเฉยๆ ซื้อของให้ ถ้ามีคนเข้ามาจีบ หรือมีการซื้อของมีราคาให้คุณแสดงว่าเขาก็อยากเป็นคนสนิทของคุณ อยากทาความรู้จักกับคุณมากกว่านี้ เรียกได้ว่าสนิทแบบแนบชิดเลยก็ได้ คนที่จะซื้อของมีค่าให้กันไม่เป็นแฟน ก็ต้องเป็นคนที่เขาแอบชอบเราจ…

เหตุผลใดที่ต้องกินอาหารแบ่งเป็นมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อด้วย เป็นคาถามที่ทั้งผู้หญิงและผู้ชายถามเข้ามากันมากที่สุด ทาไมไม่กินมื้อใหญ่ๆ ไปเลยจะได้งดมื้อต่อไป จริงๆ แล้วการกินอาหารเป็นมื้อเล็กๆ นั้นจะทาให้การเผาผลาญนั้นดีขึ้น การเผาผลาญดีขึ้นอยู่กับการกินที่ถูกต้องและขึ้นอยู่กับความถี่ในการกินอาหารระหว่างวันนั่นเอง นอกจากการกินอาหาร 3มื้อแล้ว ควรแบ่งกินอาหารว่างมื้อย่อยๆ อีก 2 หรือ 3 ด้วยแต่การกินที่ถูกต้องนั้นจะต้องนับแคลอรี่ด้วยในแต่ละวันควรกินอาหารอย่างพอดี จะช่วยทาให้ควบคุมความหิวได้ง่ายขึ้น เมื่อร…

ในเรื่องของความรักนั้นไม่มีใครบอกได้ว่าเราจะรักกันไปถึงเมื่อไหร่ เราจะอยู่ด้วยกันไปอีกกี่ปี เราจะอยู่ด้วยกันไปตลอดชีวิตไหม ไม่มีใครสามารถตอบได้แม้กระทั่งตัวเราเองยังสับสนและกังวลกับเรื่องของความรักของตัวเอง ทั้งที่ผ่านมาชีวิตรักก็ใช่ว่าจะแย่ จริงไหม คู่รักบางคู่เริ่มต้นดี จัดงานแต่งงานหรูหรา อลังการมาก และเจ้าบ่าวเจ้าสาวยังรักกันดีจนคนใกล้ตัวยังแอบอิจฉาเพราะว่าเขาทั้งสองคนขอแต่งงานไม่เหมือนใคร ตลอดเวลาที่คบกันมาไม่เคยโกหกไม่มีปิดบัง ไม่มีการเอาแต่ใจตัวเอง มีแต่เข้าใจกันทั้งสองฝ่ายต่างคนต่างเห็นอ…

ใครๆ ก็บอกว่ากินเนื้อแดงเนื้อสัตว์มากไม่ค่อยดี เสี่ยงมะเร็ง ผลวิจัยได้กล่าวว่าการเสียชีวิตของคนเรานั้นเกี่ยวข้องกับการกินเนื้อัสตว์มากเกินไป เลยทาให้เสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งได้ง่าย อีกทั้งคนที่ชอบเนื้อดิบๆ สุกๆ และเนื้อแดงที่ผ่านการแปรรูป ทาให้ตายเร็วขึ้นกว่าปกติด้วย เป็นผลวิจัยที่ชี้ชัดแล้วว่าเป็นความจริงฉะนั้นเลยออกมาเตือนประชาชนทุกวันว่า ควรทานอาหารให้ครบทุก 5 หมู่ เตือน กินไส้กรอก เบคอน เสี่ยงมะเร็งลาไส้ การกินเนื้อสัตว์แปรรูปมากๆ เสี่ยงเป็นมะเร็งต่อลูกหมากและมะเร็งอื่นๆ ในระดับสูงด้วย ไม่ต่…